Letras con Verdad: Capítulo 2

Momentos Difíciles

No todo en la vida es miel sobre hojuelas, si bien hay situaciones en las que al ver resultados favorables te producen satisfacciones, alivios e incluso alegría, hay otras tantas que te pueden generar frustración, desesperación, impaciencia y mas que nada depresión así como tristeza, en pocas palabras emociones negativas.

Pongamos un ejemplo fácil, en una final de fútbol (sea de barrio, deportiva, profesional, etc.) tenemos a dos equipos empatados, ya se jugo el tiempo reglamentario y también, los tiempos extras ya finalizaron, en la tanda de penaltis ambos equipos se encuentran en paridad, se disputan el gane en ronda de muerte súbita, el marcador es de 7-6 hasta el momento y llega el turno para cobrar, de un futbolista joven, con poca experiencia, con mucho nervio y con gran dificultad de controlar sus emociones, Llega el momento de patear, se prepara, toma vuelo, se perfila, dispara y.... Lo falla!!!
El equipo contrario se lleva el campeonato, el joven simplemente se queda quieto, agacha la cabeza, se da cuenta del terrible fallo y comienza a lamentarse, se acuesta en el pasto y comienza a llorar; mientras tanto sus compañeros a distancia lo observan, dentro de la mente del chico pasa el hecho de retirarse del fútbol, de no volver a intentarlo de abandonarse por completo, se generan emociones negativas que lo conllevan a la depresión.

Otro ejemplo, un estudiante (de preparatoria o de universidad) que esta apunto de graduarse y que esta por recibir su calificación de matemáticas, sin embargo, este sujeto obtiene una calificación reprobatoria por lo que su puntaje dentro de la materia también se negativo, y bien ¿Que pasa? Estando tan cerca de lograr el objetivo viene un bajón anímico que te produce depresión, tristeza y desanimo, y que con el paso del tiempo puede llevar a empeorar tu rendimiento, y que puede ocasionar pensamientos negativos y la mala toma de decisiones.

Y esto nos lleva pensar en remedios...

El camino mas fácil es el de no hacer nada, dejarse llevar por los hechos, por lo sucedido y quedarse con los brazos cruzados, con la idea de que es el final de todo, y no tratar de buscar una solución. Y esto te llevara a hundirte mas y mas, hasta llegar a una única solución que dentro de un pensamiento hiper negativo, triste y oscuro aparenta ser eso, una solución; me refiero al único acto injustificable para solucionar los problemas: el suicidio (muerte).

El verdadero camino para evitar la depresión, es el siguiente:
- Piensa en lo sucedido, recuerda los hechos.
- Dentro de ti habrá emociones negativas, trata de sacarlas mediante el llanto, desahógate, grítalo.
- Acércate con una persona, platicale tu sentir, fluye en tus expresiones (deja que las personas que están en tu entorno, se acerquen a ti; lo peor que puedes hacer es el evitar el apoyo de tus aliados.
- No te enfrasques pensando en que todo terminó, como todo en tu vida habrá segundas oportunidades, y se presentaran tarde o temprano.
- Si fracasaste una vez, piensa en las causas (en el porque) y continua intentando, jamas dejes de intentar, porque después de muchos intentos, de mucho esfuerzo y de constancia vendrá la recompensa.
- Piensa en que después de la tormenta viene la calma, tendrás tiempo para reflexionar.
- Piensa y actúa con rumbo hacia el futuro, camina y sigue tu sendero , no retrocedas.
- Y lo mas importante, muestra fortaleza, ganas de continuar, de volver, de seguir intentando, y mucho mas fundamental, jamas te debilites, No te rindas.

Y bien, que pudo pasar en cada caso mencionado, el joven futbolista habrá fallado el penal, se habrá lamentado y habrá llorado, lo habrá sufrido, sus compañeros se acercan, lo alientan y lo consuelan, le hacen entender que es parte del juego y que no pasa nada. El joven conserva la calma, piensa de forma optimista, de arma de fortaleza y comienza a mentalizarse para volver, trabaja duro para regresar a una final y mas importante aún, jamas se rinde. Gracias a su buen accionar, y a la correcta toma de decisiones el joven adquiere experiencia, debuta en el fútbol profesional con un equipo, ficha por un mejor equipo y gana todos los campeonatos posibles, hasta convertirse en el mejor jugador del mundo y ¿Por qué no? En el mejor de todos los tiempos.

Por otro lado, el joven estudiante no logra pasar la materia mas sin embargo, se da cuenta de su situación, se arma de fortaleza, de resistencia y se en fila hacia el examen extraordinario, se prepara, estudia, repasa día tras día hasta estar listo para su examen. Llega el día para realizarlo, y logra acreditar su materia, por lo que se gradua con un buen promedio. Gracias a su correcta forma de actuar este joven, se convierte en un empresario exitoso y logra administrarse una rica suma de dinero, con lo cual puede vivir de buena forma su vida.